Theorie mit Substanz – für Trainer mit Anspruch
Der theoretische Teil dieses Buches richtet sich an Tennistrainer, die ihre Trainingsarbeit bewusst gestalten und weiterentwickeln möchten. Es geht um mehr als Technik – im Fokus stehen die Trainerpersönlichkeit, methodisches Denken und eine klare Struktur im Trainingsalltag.
Im Mittelpunkt stehen die wichtigsten Kompetenzen eines erfolgreichen Vereinstrainers:
Zielsetzung im Training – Wie man klare, realistische Ziele definiert und Trainingseinheiten darauf aufbaut
Motivation im Trainingsalltag – Wie man Spieler inspiriert und ihre individuelle Entwicklung unterstützt
Kommunikation auf dem Platz – Wie man klar und respektvoll mit Spielern und Eltern kommuniziert
Umgang mit Konflikten – Wie man selbstbewusst auf Herausforderungen reagiert und sie konstruktiv löst
Gewinnung neuer Vereinsmitglieder – Wie man das Programm mithilfe von Social Media, Schulkooperationen oder Clubevents erweitert
Turniertennis - und Umgang mit Talenten im Training
Zusätzlich enthält der theoretische Teil viele Impulse zur Trainingsplanung, zur Rolle des Trainers im Verein und zur persönlichen Weiterentwicklung.
Über 250 Übungen für die Praxis – durchdacht, variabel, sofort einsetzbar
Im praktischen Teil findest du mehr als 250 Übungen, Spielformen und Trainingsideen – für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Mannschaften jeder Spielstärke. Der Aufbau ist praxisnah, übersichtlich und sofort anwendbar. Außerdem weitere, dutzende Bonusübungen, teilweise kommentiert vom Autor.
Diese Themen erwarten dich:
Aufwärmen – Übungen und Spiele für Einzelspieler, Paare und Gruppen
Einspielen – Für Kleinfeld und Großfeld – technisch, taktisch, spielerisch
Technikerwerb & Technikanwendung – Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag, Rückschlag
Doppeltraining – Spielformen für Stellungsspiel, Rhythmus und Teamarbeit
Kindertraining – Abgestimmt auf die rote, orange und grüne Stufe
Mannschaftstraining – Teambuilding, Gruppenübungen und Spielformen
Club-Events und Wettbewerbe – Ideen für besondere Trainingstage, Turniere und Feiern
Alle Übungen sind methodisch aufgebaut, flexibel anpassbar und mit klaren Zielen versehen. Sie lassen sich sofort ins Training integrieren – egal ob du mit Anfängern oder Fortgeschrittenen arbeitest.
Für wen ist dieses Buch gemacht?
Dieses Buch ist für Coaches, die Herz, Struktur und Ehrgeiz mit auf den Platz bringen.
Ob du gerade erst deine Coaching-Reise beginnst oder nach vielen Jahren auf dem Platz neue Inspiration suchst – dieses Buch gibt dir Werkzeuge, Wissen und Ideen, um dein Coaching auf das nächste Level zu bringen.
Es ist Fachliteratur mit Persönlichkeit – praxisnah, ehrlich, motivierend. Und gemacht für alle, die das Beste aus sich und ihren Spielern herausholen wollen.
Hinweis
Dieses Buch enthält einen einmaligen Zugangscode für exklusive digitale Inhalte (250 praktische Übungen).
Sobald der Code eingelöst wurde, gilt der digitale Dienst als gestartet. Mit der Einlösung des Zugangscodes verzichtest du auf dein gesetzliches Widerrufsrecht (§ 356 (5) BGB).
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Inhaltsverzeichnis
Teil 1: Theoretischer Teil
1. Einleitung
2. Die Arbeit als Trainer im Verein
2.1 Die Bedeutung von Off-Court-Arbeit für dich als Trainer
2.2 Die Aufgabenbereiche des Vereinstrainers in der Off-Court-Arbeit
2.3 Das Trainerhonorar
2.3.1 Wie hoch sollte mein Trainerhonorar sein?
2.3.2 Externe Faktoren, die das Trainerhonorar beeinflussen
2.3.3 Diskussion & Vergleich zum Thema Trainerhonorar
2.3.4 Zusätzliche, leistungsbezogene Verdienstmöglichkeiten für Trainer
2.4 Schnittstelle Trainer und Vereinsführung
3. Die Kompetenzen des Tennistrainers
3.1 Fachkompetenz
3.2 Methodenkompetenz
3.3 Selbstkompetenz
3.4 Soziale Kompetenz
3.5 Gesamtbeurteilung und Fazit
4. Ziele setzen im Training
4.1 Zielsetzung für Gruppen
4.2 Zielsetzung für jeden Schüler
4.3 Eigene Zielsetzung der Trainingsteilnehmer
5. Motivation im Tennistraining
5.1 Motivation für die ersten Tennisstunden
5.2 Allgemeine Motivationstechniken im Tennistraining
5.2.1 High Five
5.2.2 Stundenfazit
5.2.3 Teamwork
5.2.4 Wettbewerbe und Spiele
6. Konfliktsituationen im Vereinstraining
6.1 Zwei oder mehrere Spieler verstehen sich in einer Gruppe nicht
6.2 Best-Buddy-Situation
6.3 Inhomogene Gruppe
6.4 Konfliktsituationen mit Elternteilen
6.5 Unpünktlichkeit im Training
6.6 Schlechtes Benehmen auf dem Tennisplatz
6.7 Kinder mit gesundheitlichen Einschränkungen
6.8 Sprachliche Barrieren
6.9 Sprachliche Barrieren der etwas anderen Sorte
6.10 Der lustlose Schüler
7. Kommunikation im Training
7.1 Non-verbale Kommunikation
7.1.1 Die Bedeutung deiner Haltung
7.1.2 Die Bedeutung des Augenkontaktes
7.1.3 Aufmerksamkeit als Kommunikationsmittel
7.2 Effektive verbale Kommunikation mit Spielern
7.2.1 Lautstärke und Betonung
7.2.2 Kommunikation während der Übung
7.2.3 Kommunikation in den Pausen
7.2.4 Nachfragetechnik zur Erhöhung der Aufmerksamkeit
7.2.5 Kommunikation mit den Eltern
8. Durchführung deines Tennistrainings
8.1 Konzepte zum Erlernen des Tennisspiels
8.1.1 Play & Stay
8.1.2 DTB Kids
8.2 Trainerausstattung
8.3 Aufbau und Struktur von Trainingseinheiten
8.4 Setzen von Zielzonen
8.5 Laufwege und Positionsspiel
8.5.1 Techniken zur Verdeutlichung der Laufwege
8.5.2 Laufwege als Sicherheitsaspekt
8.6 Zuspiel & Trainerpositionierung
8.7 Zählweisen und Zählmethoden in deinen Übungen
9. Methoden zum Halten und Neugewinnen von Mitgliedern
9.1 Tenniscamp
9.2 Freies Training für Erwachsene
9.3 Eltern-Kind-Turnier
9.4 Kooperationen mit Schulen
9.5 Vereinsmeisterschaften
9.6 Mitgliedergewinnung durch Social Media
9.6.1 Organisches- vs. Ad-Marketing
9.6.2 Bezahlte Anzeigen schalten – Eine Anleitung
10. Nützliche Tipps, dein Training zu verbessern
10.1 Werde ein Märchenonkel im Kindertraining
10.2 Erkläre Bewegungsabläufe mit Eselsbrücken
10.3 Stillstand ist ein No-Go
10.4 Das Bällesammeln auf wundersame Art beschleunigen
10.5 Sei immer früher als deine Schüler
10.6 Sei kein Schwellentrainer
10.7 Nicht nur nehmen, sondern auch geben
10.8 Wie du 80 € / Stunde und mehr verdienen kannst
10.9 Achte auf dein Äußeres und auf dein Material
10.10 Sei kreativ mit Trainingsmaterialien
10.11 Reflektiere deine Anweisungen
10.12 Frische deinen Erste-Hilfe-Kurs auf
11. Mannschaftstraining
11.1 Bedeutung des Mannschaftstrainings für den Verein
11.2 Planung und Organisation des Mannschaftstrainings
11.3 Kommunikation und Teambuilding
11.4 Match- und Turniervorbereitung
12. Turniertennis & Umgang mit Talenten im Training
12.1 Talent erkennen und richtig einordnen
12.2 Die Rolle des Vereinstrainers in der Talententwicklung
12.3 Elternarbeit in der Talentförderung
12.4 Vom Training zum Wettkampf – Einstieg ins Turniertennis
12.4.1 Der richtige Zeitpunkt für den Wettkampfstart
12.4.2 Gewinnen und Verlieren lernen
12.5 Motivation im Turniertennis – Vom Müssen zum Wollen
12.5.1 Intrinsische & Extrinsische Motivation im Tennis
12.6 Vorbereitung auf Wettkämpfe – Trainingsplanung & Phasen
12.7 Rituale & mentale Stabilität vor dem Wettkampf
12.8 Turnierbetreuung in der Praxis
12.9 Rückschläge & Resilienz im Turniertennis
Teil 2: Praktischer Teil
13. Aufwärmübungen
14. Aufwärmspiele für Gruppen aller Altersklassen
15. Einspielen im Kleinfeld
16. Einspielen im Großfeld
17. Technikerwerbstraining
18. Technikerwerbstraining
18.1 Exkurs zum Stationstraining / Zirkeltraining
18.2 Technikerwerbstraining Vorhand
18.3 Technikerwerbstraining Rückhand
18.4 Technikerwerbstraining Volley
18.5 Technikerwerbstraining Schmetterball
18.6 Technikerwerbstraining Aufschlag & Return
18.7 Technikerwerbstraining Stoppball & Lob
19. Technikanwendungsübungen
19.1 Technikanwendungsübungen Vorhand
19.2 Technikanwendungsübungen Rückhand
19.3 Technikanwendungsübungen Volley & Schmetterball
19.4 Technikanwendungsübungen Stoppball & Lob
19.5 Technikanwendungsübungen Aufschlag & Return
20. Match- & Taktiktraining
21. Doppelübungen / Mannschaftstraining
21.1 Mannschaftstraining ohne Trainer
22. Spielformen
23. Kindertraining
23.1 Kindertraining rote Stufe
23.1.1 Grundschlagübungen (rote Stufe)
23.1.2 Aufschlag- & Rückschlagübungen (rote Stufe)
23.1.3 Lauf- & Konditionsspiele (rote Stufe)
23.2 Kindertraining orangene Stufe
23.2.1 Grundschlagübungen (orangene Stufe)
23.2.2 Aufschlag- & Rückschlagübungen (orangene Stufe)
23.2.3 Volley- & Schmetterballübungen (orangene Stufe)
23.2.4 Lauf- & Konditionsspiele (orangene Stufe)
23.3 Kindertraining grüne Stufe
23.3.1 Grundschlagübungen (grüne Stufe)
23.3.2 Aufschlag- & Rückschlagübungen (grüne Stufe)
23.3.3 Volley- & Schmetterballübungen (grüne Stufe)
23.3.4 Lauf- & Konditionsspiele (grüne Stufe)
23.4 Teamspiele & Staffelwettbewerbe
24. Spielideen für besondere Trainingsstunden & Vereinsveranstaltungen
25. Einzeltraining
26. Anhang
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Sven Fürst –
Super Buch, ich verschlinge es förmlich und hoffe hier viele nützliche Tipps für eine effektives und abwechslungsreiches Kindertraining zu erhalten.
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Martin Kares –
Hallo Sven, vielen lieben Dank für Deine Bewertung. Es freut mich sehr, dass Dir mein Buch gefällt.
Kerstin Macht –
Endlich mal ein Buch, dass ein normaler Vereinstrainer wirklich verwenden kann! Es ist nicht nur einzigartig durch die tollen Videos, die bei jeder Übung verlinkt ist, sondern auch die vielen Bilder und exakten Beschreibungen lassen einen die Spiel-und Übungsformen sofort verstehen. Man merkt einfach, dass alles tatsächlich aus der Trainerpraxis stammt. Ein absolutes Must-have für jeden Verein(strainer).
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Martin Kares –
Hallo Kerstin, ganz vielen lieben Dank für die warmen Worte. Freut mich sehr, dass due das Buch weiterhilft 🙏
Carsten –
Sehr gute Erklärungen, viele verschiedene Übungen, von denen die meisten auch sehr schnell umgesetzt werden können. Nette Anekdoten aus seiner eigenen Zeit mit eingearbeitet. Von mir eine Empfehlung.
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Martin Kares –
Vielen Dank Carsten! In Kürze wird der EKFT noch um ein weiteres großes Kapitel erweitert. Turniertennis – findest du dann im E-Book als Ergänzung. Liebe Grüße!
Andreas B. –
Super Buch! Detailreich, gut gegliedert und extrem hilfreich bei der Vorbereitung von Trainingsstunden.
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Martin Kares –
Hallo Andreas,
vielen Dank! Es folgt noch ein weitere Kapitel “Turniertennis”. Dieses wird in Kürze in deinem E-Book verfübgar sein. LG Martin
Christian –
Ein tolles Buch, das sich wunderbar liest und von dem ich sehr viel mitnehemen kann
Ich folge Martin schon lange auf Tennistraining-Online und YouTube und habe mir sein Buch natürlich sofort bestellt. Danke, mach weiter so!
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Martin Kares –
Lieber Christian,
vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, das Buch zu bewerten. Dein Feedback bedeutet mir sehr viel. Dankeschön!
Steffen –
Absolutes muss für jeden Vereinstrainer. Danke Martin für diesen tollen Ratgeber.
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Martin Kares –
Vielen lieben Dank Steffen!
Andreas Schumann –
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
mikaun –
1734g geballtes Wissen. Meines wiegt jedenfalls soviel – ohne Lesezeichen.
Neben den sehr gut gegliederten praktischen Übungen ist auch ein sehr ausführlicher und wertvoller theoretischer Teil enthalten. Gewürzt mit Anekdoten und persönlichen Erfahrungen. Informativ und unterhaltsam.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Martin Kares –
@mikaun – ganz vielen lieben Dank für dein Feedback!
Carlos Pirrung –
Top-Ratgeber mit überschaubaren, knackigen Absätzen ohne Aufkommen von Langatmigkeit.
Alles rund um Organisation und Durchführung von Vereinsarbeit im Tennisclub; vor allem natürlich der Trainertätigkeit präsentiert von unserem sympathischen Martin. Im digitalen Zeitalter seit langem nochmal Zuwachs in meinem Bücherregal. Klare Empfehlung. Die lange Arbeit und Mühe hat sich wirklich gelohnt !
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Martin Kares –
Lieber Carlos, ganz vielen lieben Dank für dein Feedback! Hat mich sehr gefreut. Liebe Grüße!
Christian Ebel –
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Martin Kares –
Vielen Dank für dein Feedback Christian!
Steve König –
Als jemand, der erst vor etwa zwei Jahren mit dem Tennisspielen begonnen hat und sich inzwischen entschieden hat, einen Trainerschein zu machen, war ich auf der Suche nach einem verständlichen und praxisnahen Buch, das mich auf diesem Weg unterstützt. Genau das habe ich mit diesem Tennistrainerbuch gefunden.
Das Buch ist außergewöhnlich klar strukturiert und unglaublich gut verständlich geschrieben – selbst für jemanden wie mich, der noch nicht lange im Tennis zuhause ist. Martin erklärt technische, taktische und methodische Inhalte so, dass man sie nicht nur schnell nachvollziehen, sondern auch direkt auf dem Platz anwenden kann. Besonders wertvoll fand ich die vielen praxisnahen Beispiele, die detaillierten Erklärungen zur Trainingsgestaltung und die Hinweise, worauf Trainer in unterschiedlichen Alters- und Leistungsklassen achten sollten.
Nachdem ich mich entschieden hatte, den Trainerschein zu machen, habe ich mir das Buch gekauft – und es hat sich sofort bezahlt gemacht. Ich habe unzählige hilfreiche Tipps daraus mitgenommen, sowohl für mein eigenes Spiel als auch für das zukünftige Training mit anderen. Viele Übungen konnte ich direkt ausprobieren, was mir enorm geholfen hat, ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden zu entwickeln.
Insgesamt kann ich das Buch allen empfehlen, die sich auf ihren Weg als Tennistrainer vorbereiten oder ihr Wissen vertiefen möchten. Es ist ein idealer Begleiter, fachlich fundiert und zugleich so geschrieben, dass man sich sofort abgeholt fühlt. Für mich war es genau die Unterstützung, die ich gebraucht habe.
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Martin Kares –
Vielen herzlichen Dank für dein ausführliches Feedback, Steven!
Michael Hasenbank –
Hi Martin,
tolles Buch. Hilft mir mir bei meiner Arbeit als Tennistrainer sehr. Auch die Möglichkeit über das Scannen mir die Übungen, zum besseren Verständnis, nochmals anzuschauen, finde ich sehr gut.
Lg Michael
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Martin Kares –
Vielen Dank für dein Feedback Michael!