Koordination

Bei der Durchführung von Tennis-Koordinationsübungen wird empfohlen, mit grundlegenden Übungen zu beginnen, wie z. B. Beinarbeit und Übungen auf der Koordinationsleiter, um die notwendigen grundlegenden Fertigkeiten aufzubauen, die Spieler benötigen, um sich effizient auf dem Platz zu bewegen. Die Einbeziehung visueller Hinweise wie Kegel, Markierungen und Linien kann den Spielern helfen, sich auf ihre Fußarbeit und Positionierung zu konzentrieren und somit ihre räumliche Wahrnehmung und Koordinationsfähigkeiten zu entwickeln.

Es ist ratsam, die Übungen zu variieren, indem man die Richtung, Schnelligkeit, oder Intensität der Bewegungen ändert, um die Spieler engagiert und gefordert zu halten. Während der Durchführung der Übungen ist es wichtig, auf die richtige Technik hinzuweisen, da sie den Spielern hilft, Bewegungen effizienter und mit weniger Anstrengung auszuführen.

Die Förderung der Kommunikation zwischen den Spielern während der Übungen ist eine großartige Möglichkeit, ihre Teamfähigkeit und Koordinationsfähigkeiten zu entwickeln. Übungen, die Spielsituationen simulieren, sollten in das Matchspiel integriert werden, da dies den Spielern hilft, die im Training erlernten Koordinationsfähigkeiten auf tatsächliche Spiele zu übertragen.

Schließlich hilft die Bereitstellung konstruktiven Feedbacks an die Spieler über ihre Leistung während der Übungen, ihnen Bereiche zur Verbesserung zu identifizieren und ihre Technik entsprechend anzupassen. Indem du diesen Tipps folgst, können Trainer die Koordination ihrer Tennisspieler während der Übungen erheblich verbessern.