Anfänger

Wenn Du Tennisübungen für Anfänger erstellst, ist es wichtig, die Grundlagen des Sports zu lehren, bevor Du zu komplexeren Schlägen übergehst. Hier sollten Anfänger Schritt für Schritt und mit einfacher Sprache unterrichtet werden. Deine Tennisübungen sollten immer einfach sein und den Schwierigkeitsgrad nur langsam steigern. Der Trainer sollte die Schläge und Bewegungen vorführen und regelmäßig mit Dir üben, um Deine Fähigkeiten zu verbessern. Es gibt verschiedene Übungsformen, die verwendet werden können, wenn Du Tennis mit Anfängern trainierst, um ihnen die Grundschläge beizubringen und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Eine Möglichkeit besteht darin, die Hand-Auge-Koordination Hand-Auge-Koordination zu verbessern, indem Du Anfängern leichte Bälle zuspielst, die sie mit dem Schläger zurückspielen müssen (Traineranspiel). Eine andere Option ist, die Vorhand und Rückhand in kleinen Schritten zu üben und die Bewegungen vorzuführen, bevor die Anfänger die Schläge selbst ausführen.

Zusätzlich können verschiedene Spiele gespielt werden, die speziell für Anfänger entwickelt wurden, wie "King of the Court“ oder "Um die Welt." Diese Spiele verbessern die Schlagtechnik und fördern den Spaß am Tennis.

Eine weitere Option ist das Üben des Aufschlags. Hier kann auch die Geschwindigkeit und Platzierung des Aufschlags geübt werden. Das Üben von Schlägen mit einem Partner sollte ebenfalls Teil der Tennisübungen für Anfänger sein, indem Ihr Euch abwechselnd den Ball zuspielt. Dies kann auch genutzt werden, um verschiedene Schlagtechniken und Taktiken auszuprobieren.

Diese Übungsformen eignen sich hervorragend, um Anfängern Tennis beizubringen und ihre Fähigkeiten zu verbessern, während sie Spaß am Spiel haben. Es ist auch wichtig, das Training unterhaltsam zu gestalten, um die Aufmerksamkeit der Anfänger zu erhalten und ihr Interesse am Tennis zu wecken. Spiele und Übungen können dabei helfen. Anfänger sollten sich während des Trainings wohl und selbstsicher fühlen, um ihre Angst vor Fehlern zu verringern. Der Trainer sollte ihnen positives Feedback geben und sie ermutigen, weiter zu üben.