Das Aufwärmen ist für einen Tennisspieler elementar wichtig. Ohne ein gutes Aufwärmprogramm, steigt die Anfälligkeit für Verletzungen, man geht als Spieler "kalt" in sein Match und auch im trainingsspezifischen sollte dem Aufwärmprogramm vor der Trainingsstunde viel Aufmerksamkeit gewidmet werden. In diesem Video stellt Timo Göbel euch 10 Tennis Core Performance Übungen vor, mit denen ihr exzellent präventiv arbeiten könnt und für jedes Match gerüstet seid.