Tipps für Tennis-Koordinationsübungen

Spielerische Verbesserung: Tennis Volley Drills für mehr Erfolg am Netz

Beim Durchführen von Tennis Volley Drills ist es wichtig, mit der grundlegenden Fußarbeit zu beginnen. Stelle sicher, dass Du die korrekte Fußarbeit für Volleys beherrschst, bevor Du zu komplexeren Übungen übergehst. Halte deine Füße schulterbreit auseinander, bleibe auf den Ballen deiner Füße und halte dein Gewicht nach vorne. Übe deine Technik beim Schlagen von Volleys. Konzentriere Dich auf deinen Griff, die Position deiner Hände und den Schlägerwinkel. Dein Ziel ist es, den Ball mit einem kurzen und kompakten Schwung zu treffen und den Ball niedrig und kontrolliert zu halten.

Mit Tennis Volley Drills kannst Du die notwendigen Fähigkeiten für echte Matches entwickeln. Versuche, Übungen einzubauen, die reale Spielsituationen simulieren. Zum Beispiel könntest Du Übungen ausprobieren, bei denen Du vorwärts und rückwärts, seitwärts bewegst und Volleys im Laufen spielst.
Varying the speed and height of the ball is another way to improve your reflexes and reaction time. You can also use different types of balls, such as foam or pressureless balls, to add variety to your drills.

Beim Schlagen von Volleys ist es wichtig, auf Deine Fußarbeit und Positionierung zu achten. Stelle sicher, dass Du in der richtigen Position bist, um den Ball zu treffen, und versuche vorauszusehen, wohin der Ball gehen wird, damit Du dich entsprechend positionieren kannst. Kontinuität ist entscheidend, wenn es um Volleys geht.

Versuche, einen hohen Prozentsatz deiner Volleys im Spielfeld zu platzieren, und konzentriere Dich darauf, Fehler zu minimieren.
Vergiss nicht, Tennis-Volley-Übungen mit einem Partner zu machen. Dies ermöglicht es dir, an deiner Technik, deinem Fußwerk und deiner Positionierung in einer realistischeren Umgebung zu arbeiten und hilft dir auch dabei, deine Kommunikations- und Teamfähigkeiten zu entwickeln.