Over 500 coaches & players are already involved!

Andre Mallon

André Mallon

Trainer beim TC Fredenbruch Brühl

"Der TC Fredenbruch Brühl profitiert von Tennistraining Online durch viele innovative und kreative Ideen zur Trainingsgestaltung."

Jörg Hochdörfer

Jörg Hochdörfer

Trainer und Vositzender Bezirk Südwestfalen

"Tennis Training Online bietet eine riesige Auswahl an tollen Übungen. Ich konnte eine Menge Inspiration für mein Training finden. Mir gefällt auch, dass viele Übungen den Trainingsalltag des Trainers widerspiegeln. Es werden auch Übungen gezeigt, die mit weniger talentierten Spielern funktionieren."

Heiko Pilhofer

Heiko Pilhofer

Trainer beim TC BW Bad Soden

"Ab und zu fehlten mir Ideen für mein Training. Dank Tennis Training Online habe ich eine Plattform, auf der ich gezielt nach Übungen suchen kann. Mein Training hat sich dadurch massiv verbessert!"

Tennistraining Übungen: Das Fundament für deinen Erfolg als Tennistrainer & Spieler

Willkommen bei tennistraining-online.com – Deiner Tennisplattform für Trainer und Spieler. Wir bieten Dir eine große Auswahl an Tennisübungen, die Du für Dein Tennistraining nutzen kannst.

Wie kannst du von dieser Plattform profitieren?

Unsere Plattform richtet sich in erster Linie an Dich als Tennistrainer, der auf der Suche nach Übungsbeispielen und Anregungen für Dein Tennistraining ist. Aber auch an Dich als Tennisspieler, der sein Tennistraining auf ein neues Level heben möchte.

Tennisübungen online? Was ist die Idee dahinter?

Wir möchten die größtmögliche Auswahl an Tennisübungen zeigen, die Du in Deinem Training durchführen kannst. Auf dieser Plattform findest Du Übungen für Kindergartengruppen, sowie für Jugendliche und Erwachsene. Du findest auch Tennisübungen für kleine und große Gruppen, gute und weniger gute Spieler, Anfänger oder fortgeschrittene Spieler, große und kleine Gruppen, Einzeltraining und vieles mehr.

Es ist uns wichtig, dass Du bei den Übungen nicht nur die Profis von morgen siehst. Unsere Tennisvideos zeigen vielmehr den Alltag eines Tennistrainers, der sowohl mit weniger talentierten Spielern, die den Ball ins Netz schlagen, als auch mit talentierten Spielern arbeiten muss. Dies zeigt Deinen realistischen Trainingsalltag als Vereinstrainer. Allerdings können die Übungen oft an aufstrebende Profis und Spitzenspieler angepasst werden.

Welche Arten von Tennisübungen findest Du auf unserem Portal?

Tennistraining Online ist in mehrere Abschnitte unterteilt. Du bist auf der Suche nach tennisspezifischen Fitnessübungen, wie z. B. Koordination, Stabilisationsübungen, Beweglichkeit und Geschwindigkeit? Oder suchst Du Aufwärmübungen für alle Spielertypen? Wir bieten auch viele Schlagübungen an, z. B. Traineranspiel oder Übungen für das Einschlagen. Dann wirst Du bei uns fündig.

Es gibt auch einen Bereich für Jugendliche und Erwachsene, in dem Du aus verschiedenen Kategorien wählen kannst. Unter anderem findest Du hier Tennisübungen für 2-4 Spieler, Tennisübungen für Fortgeschrittene, Einzeltraining sowie Übungen für größere Gruppen und die Green Stage für die Nachwuchsspieler von morgen.

Wir haben dem Kindertraining einen eigenen Abschnitt gewidmet, da diese Tennisübungen oft spezialisierter sind. Hier findest Du die rote und orange Stage, sowie das Kindergartentraining, die Ballschule oder Hand-Augen-Koordinationsübungen. Spielerisches Lernen mit viel Spaß findest Du im Bereich für lustige Spiele. Wer Spaß am Tennistraining hat, lernt schneller.

Die "Übung der Woche" - Serie, erfreut sich auch auf Youtube großer Beliebtheit. Diese Reihe wird auf unserem Portal unter neuem Namen („Drill Time“) fortgesetzt. Hier werden einzelne Übungen von Martin Kares vorgestellt und kommentiert. Diese Videos sind auf Deutsch aufgezeichnet, werden aber mit englischen Untertiteln ergänzt.

Was ist der Vorteil von tennistraining-online.com gegenüber Youtube?

Auf unserer Plattform kannst Du gezielt nach Tennisübungen für Dein Tennistraining suchen. Mit einer guten Kategorienstruktur und einem Tag-System kannst Du Deine Tennisübungen schnell finden.

Was ist der Vorteil von kostenlosen Videos gegenüber Premium-Videos?

Auf unserer Plattform findest Du ein kostenloses und kostenpflichtiges Angebot an Videos. Die kostenlosen Videos wurden größtenteils von YouTube importiert. Die Premium-Inhalte stehen nur Besuchern mit einer Premium-Mitgliedschaft zur Verfügung. Die Videos werden von unserem eigenen Server gestreamt, enthalten detaillierte Übungsbeschreibungen, Tipps und Hinweise zu den Übungen und werden professionell mit Musik untermalt. Zu ausgewählten Übungen gibt es auch Übungsskizzen zum Download.

Wer steckt hinter Tennistraining Online?

Die Plattform wurde von Martin Kares, Tennistrainer aus Deutschland und ehemaliger Bundesliga-Herren-30-Spieler, erstellt. Martin ist seit vielen Jahren Vereinstrainer, Bezirkstrainer und lizenzierter DTB-B-Trainer. Martin ist auch auf Youtube aktiv und zeigt seine Trainingsvideos bereits seit 2019 online.

Und nun wünschen wir Dir viel Spaß beim Stöbern und Entdecken von tennistraining-online.com. Schlage den Ball und beginne mit Deinem Training.

Häufig gestellte Fragen zu Tennisübungen

Was sind Tennisübungen?

Tennisübungen helfen Dir, Deine Tennisfähigkeiten zu erlernen und zu verbessern. Tennisübungen können mit Deinem Partner oder Deinem Trainer durchgeführt werden. In erster Linie ist es aber Dein Trainer, der sich die Tennisübungen ausdenkt und gemeinsam mit Dir gezielt an Deinen Stärken und Schwächen arbeitet. Auf dieser Plattform erhältst Du viele praktische Beispiele, wie Du den Tennisball besser schlagen kannst, und viel Fachwissen, wie Du ein besserer Tennisspieler werden kannst. In erster Linie erhältst Du aber Inspiration als Tennistrainer, um ein besseres und abwechslungsreicheres Training durchzuführen.

Warum sind Tennisübungen wichtig?

Tennisübungen sind wichtig, um Schlagabfolgen zu automatisieren, aber auch um wichtige konditionelle Fähigkeiten zu erwerben, wie z. B. KoordinationSchnelligkeitAusdauerübungen oder Beinarbeit. Sie simulieren auch reale Spielsituationen und ermöglichen es den Spielern, ihre Fähigkeiten in einem praktischeren Umfeld anzuwenden.

Welche Arten von Tennisübungen kann ich auf dieser Plattform finden?

Hier findest Du nahezu alle Arten von Tennisübungen für Dein Tennistraining. Aus Anfängerübungen bis Fortgeschrittenenübungen, ob Einzeltraining oder Gruppentraining, ob alt oder jung – für alle Bereiche gibt es passende Übungen.

Wie oft und wie lange sollte ich Tennisübungen machen?

Für einen Freizeitspieler empfehlen wir, dass Du mindestens zweimal pro Woche und mindestens eine Stunde übst. Wenn Du nur eine Übungsstunde pro Woche hast, wirst Du Fortschritte langsamer bemerken. Wir empfehlen außerdem, neben dem regulären Training auch das alleinige Spielen mit einem Trainingspartner. Denn Dein Training und die Tennisübungen sind nur eine Ergänzung zum eigentlichen Spiel.

Kann ich Tennisübungen alleine machen oder brauche ich einen Partner?

Viele der Tennisübungen, die Du auf dieser Plattform siehst, kannst Du auch alleine üben. Für die klassischen Schlagübungen benötigst Du mindestens einen Spieler (Trainer) oder eine Ballmaschine.

Welche Ausrüstung benötige ich für Tennisübungen?

Für die meisten Übungen benötigst Du nicht mehr als einen Schläger, ein paar Bälle und einen Tennisplatz. Wenn Du die Übungen jedoch komplexer und fokussierter gestalten möchtest, empfehlen wir die Verwendung von Hilfsmitteln wie Kegeln, Linienmarkierungen, Reifen und mehr. Wichtig ist auch die Verwendung der richtigen Bälle. Wenn Du Anfänger bist, solltest Du auch Bälle mit reduziertem Druck verwenden. Kinder sollten mit diesen Bällen Tennisspielen lernen, z.B. mit Red Stage oder Orange Stage Bällen.