Das Video bietet nicht nur theoretische Erklärungen, sondern auch eine Vielzahl von praktischen Übungen. Michael zeigt dir, welche Übungen effektiv sind und wie du sie in dein Training integrieren kannst. Gleichzeitig werden auch Übungen aufgezeigt, die sich nicht für den Aufschlag eignen und vermieden werden sollten, damit du deine Zeit und Energie optimal nutzen kannst. Nach einigen theoretischen Teilen gibt es die komplette Bewegung in Form von Superzeitlupen erklärt.
Enthalten ist auch ein praktischer Teil, in dem Martin Kares eine Übungsstunde mit einem talentierten 9-jährigen Kind präsentiert. Du kannst miterleben, wie Martin die Übungen aus dem Video einsetzt, um dem Kind den Aufschlag mit Rückhandgriff und Topspin beizubringen. Dieser realitätsnahe Einblick wird dich inspirieren und dir zeigen, wie du den Aufschlag in der Praxis umsetzen kannst.
Natürlich werden auch häufig gestellte Fragen zum Aufschlag kompetent beantwortet. Michael nimmt sich die Zeit, auf deine wichtigsten Anliegen einzugehen und gibt dir wertvolle Einblicke in typische Probleme und deren Lösungen.
Werde zum Meister deines Tennis-Aufschlags mit diesem Video. Egal, ob du Anfänger, fortgeschrittener Spieler oder Tennistrainer bist, dieses Video ist dein Schlüssel zum Erfolg auf dem Tennisplatz. Bestelle jetzt und lasse dich von einem Top-Trainer persönlich zum Erfolg führen!
The video features professional translations so it is also suitable for non-German speakers.
Videoinhalte:
Vorüberlegungen
Einleitung Aufschlag
Der Schlagablauf
01 Die Griffhaltung
02 Die Ausgangsstellung
03 Einleitender Schwung & Spannungsaufbau
04 Der Ballwurf & Beinarbeit
05 Beschleunigungsphase
06 Der Treffpunkt
07 Der Ausschwung
08 Gleichgewicht & Übergang
09 Individuelle Bewegungsabläufe
Don’ts & Dos
10 Fußfehler
11 Ballwurf mit Bodenziel
12 Rucksackübung
13 Zuklappen des Handgelenks
Tipps für einen besseren Aufschlag
14 Umstellung von Vorhand auf Rückhandgriff
15 Wie bringe ich Kindern den Aufschlag bei?
16 Gerade Aufschlag, Slice & Topspin beibringen
17 Den Aufschlag für sich selbst richtig trainieren
18 Mentale Hilfen für den Aufschlag
Häufig gestellte Fragen
19 Ab wann Rückhandgriff im Kindertraining?
20 Wie oft und wie lange sollte ich den Aufschlag trainieren?
21 Wie wichtig ist die taktische Variation beim Aufschlag?
22 Wie bringe ich den Aufschlag im Seniorenbereich bei?
Praxisbeispiel Topspinaufschlag mit Rückhandgriff bei Kindern
23 Die Schlagbewegung verstehen
24 Den Ballwurf üben
25 Den Schlag ausführen mit Ball und Schläge
Quickfacts:
| Laufzeit | 87 min. |
| Auflösung | 1080 HD |
| Sprache | Deutsch |
| Untertitel | Professionell Deutsch / Englisch Maschinen generiert: Italienisch / Spanisch Französisch / Griechisch |
Christian Stracke –
Ich bin schon einige Jahre Trainer und trotzdem konnte ich viel aus diesem Modul lernen. Ich habe einige Dinge direkt versucht umzusetzen und es hat im Training prima geklappt. Das Trainingsbeispiel am Ende mit dem Jungen und dem Vorher/Nachher Vergleich fand ich sehr motivierend. Macht weiter so!
Dirk Orthwein (Verifizierter Besitzer) –
Das Video bietet eine umfassende und detaillierte Anleitung für Spieler aller Erfahrungsstufen, die ihre Aufschlagtechnik verbessern möchten. Die strukturierte Präsentation beginnt mit grundlegenden Elementen wie der Griffhaltung und der Ausgangsstellung, bevor sie sich in fortgeschrittenere Aspekte wie Beschleunigungsphase und individuelle Bewegungsabläufe vertieft.
Besonders beeindruckend ist die Klarheit und Präzision, mit der jeder Schritt des Aufschlagsprozesses erklärt wird. Die Hervorhebung von “Dos & Don’ts” bietet wertvolle Einblicke, um häufige Fehler zu vermeiden und die Effizienz zu steigern. Die Einbindung von Tipps für einen besseren Aufschlag und häufig gestellten Fragen bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Tennistraining.
Die Vielfalt der Themen, einschließlich spezieller Abschnitte für Kinder und Senioren, macht dieses Video für Trainer, Spieler und Eltern gleichermaßen nützlich. Die praktischen Beispiele, insbesondere das Praxisbeispiel für einen Topspinaufschlag mit Rückhandgriff bei Kindern, veranschaulichen die theoretischen Konzepte auf eine leicht verständliche Weise.
Die Dauer der einzelnen Abschnitte ermöglicht es dem Zuschauer, das Material in gut verdaulichen Portionen aufzunehmen, was den Lerneffekt verbessert. Die klare Strukturierung, unterstützt durch visuelle Hilfsmittel, erleichtert das Verständnis und die Umsetzung der gezeigten Techniken.
Martin Kares –
Lieber Dirk,
danke für deine Bewertung. Toll, dass dir das Modul weiterhelfen konnte. Sportliche Grüße, Martin Kares