Rückhand Überkopfball

Um effektive Tennisübungen für den Rückhand-Smash-Schlag durchzuführen, ist es wichtig, eine gute Haltung und Technik zu haben. Du solltest dich gut auf den Ball ausrichten und das Gewicht auf den vorderen Fuß verlagern, um eine solide Basis für den Schlag zu haben. Während des Schwungs solltest du Hüfte und Schultern drehen, um mehr Kraft zu erzeugen. Es ist auch wichtig, den Arm ausgestreckt zu halten und den Schlägerkopf in einer geraden Linie zum Ball zu bewegen.

Schließlich solltest du sicherstellen, dass du den Ball mit der richtigen Höhe und Kraft triffst, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Eine gute Übung kann sein, den Schlag langsam zu üben und dann allmählich die Geschwindigkeit zu erhöhen, um eine flüssige Bewegung zu entwickeln.