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Tipps für Tennis-Koordinationsübungen

Effektive Tennis-Übungen ohne Coach durchführen

Bei Tennis-Drills ohne Trainer liegt der Fokus auf der Verbesserung der Technik und Ausführung. Achte besonders auf deine Fußarbeit, Griffhaltung und Körperposition. Versuche, jeden Schlag so präzise und konsistent wie möglich auszuführen.

Es kann hilfreich sein, für jeden Drill bestimmte Ziele zu setzen und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Variiere die Übungen, um sie interessant und anspruchsvoll zu gestalten. Achte darauf, Dich vor Beginn der Drills ordnungsgemäß aufzuwärmen, und mache bei Bedarf Pausen, um Verletzungen vorzubeugen und deine Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten.