Aufwärmen

Als Tenniscoach bei der Durchführung von Tennis-Aufwärmübungen ist es entscheidend, sich auf mehrere Schlüsselfaktoren zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass das Aufwärmen effektiv ist. Erstens sollte der Zweck der Übungen und wie sie dem Spieler zugutekommen, klar kommuniziert werden. Zweitens sollte die Intensität des Aufwärmens allmählich steigen, um dem bevorstehenden Training oder Spiel zu entsprechen.

Es ist wichtig, sich auf die Technik des Spielers zu konzentrieren, einschließlich seiner Fußarbeit, der Vorbereitung des Schlägers und des Nachschwungs. Drittens kann dem Spieler während der Übungen Feedback gegeben werden, um ihm bei Anpassungen und Verbesserungen zu helfen. Schließlich können die Einbeziehung von mentalen Vorbereitungstechniken wie Visualisierung und Entspannung dem Spieler helfen, eine positive und konzentrierte Denkweise für das bevorstehende Training oder Spiel zu entwickeln.