Stabilisation ist für einen Tennisspieler eine wichtige Eigenschaft. Seid ihr dort gut ausgebildet, habt ihr eine bessere Verletzungsprävention, mehr Balance, seid verletzungsunanfälliger und könnt euch schneller wieder erholen. Daher ist es wichtig, auch die Stabilisation zu trainieren. In diesem Video zeige ich euch ein lustiges Spiel, mit der ihr eure Stabilisation und Reaktion trainieren könnt.
