Stabilisation ist eine wichtige körperliche Eigenschaft, die ein guter Tennisspieler besitzen muss. Mit Sprungkraft Übungen kann man wunderbar an der Sprungkraft & Stabilisation arbeiten. Aber auch koordinative Übungen lassen sich perfekt in diese Form der Übungen einbauen. In diesem Video zeige ich euch 6 schöne Übungen, die ihr sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen machen könnt.
