Das Video bietet nicht nur theoretische Erklärungen, sondern auch eine Vielzahl von praktischen Übungen. Michael zeigt dir, welche Übungen effektiv sind und wie du sie in dein Training integrieren kannst. Gleichzeitig werden auch Übungen aufgezeigt, die sich nicht für den Aufschlag eignen und vermieden werden sollten, damit du deine Zeit und Energie optimal nutzen kannst. Nach einigen theoretischen Teilen gibt es die komplette Bewegung in Form von Superzeitlupen erklärt.
Enthalten ist auch ein praktischer Teil, in dem Martin Kares eine Übungsstunde mit einem talentierten 9-jährigen Kind präsentiert. Du kannst miterleben, wie Martin die Übungen aus dem Video einsetzt, um dem Kind den Aufschlag mit Rückhandgriff und Topspin beizubringen. Dieser realitätsnahe Einblick wird dich inspirieren und dir zeigen, wie du den Aufschlag in der Praxis umsetzen kannst.
Natürlich werden auch häufig gestellte Fragen zum Aufschlag kompetent beantwortet. Michael nimmt sich die Zeit, auf deine wichtigsten Anliegen einzugehen und gibt dir wertvolle Einblicke in typische Probleme und deren Lösungen.
Werde zum Meister deines Tennis-Aufschlags mit diesem Video. Egal, ob du Anfänger, fortgeschrittener Spieler oder Tennistrainer bist, dieses Video ist dein Schlüssel zum Erfolg auf dem Tennisplatz. Bestelle jetzt und lasse dich von einem Top-Trainer persönlich zum Erfolg führen!
The video features professional translations so it is also suitable for non-German speakers.
Videoinhalte:
Vorüberlegungen
Einleitung Aufschlag
Der Schlagablauf
01 Die Griffhaltung
02 Die Ausgangsstellung
03 Einleitender Schwung & Spannungsaufbau
04 Der Ballwurf & Beinarbeit
05 Beschleunigungsphase
06 Der Treffpunkt
07 Der Ausschwung
08 Gleichgewicht & Übergang
09 Individuelle Bewegungsabläufe
Don’ts & Dos
10 Fußfehler
11 Ballwurf mit Bodenziel
12 Rucksackübung
13 Zuklappen des Handgelenks
