Fortgeschrittene

Beim Tennistraining mit fortgeschrittenen Spielern gibt es mehrere wichtige Faktoren, die beachtet werden sollten. Einerseits sollten sich fortgeschrittene Spieler darauf konzentrieren, ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern, um ihre Schläge und Bewegungen zu perfektionieren. Dazu gehört beispielsweise regelmäßiges Üben von Technikübungen, Beinarbeit, und taktischen Spielzügen. Andererseits müssen fortgeschrittene Spieler auch ihr taktisches Verständnis entwickeln, indem sie verschiedene Spielsituationen analysieren und ihre Spielstrategie entsprechend anpassen. Dies beinhaltet auch ein Verständnis für Gegner und deren Spielstile.

Neben der Verbesserung der technischen und taktischen Fähigkeiten, sollte die Schlagbewegung perfektioniert werden. Dazu gehört beispielsweise das regelmäßige trainieren der FItness.

Gezieltes Krafttraining, Konditionstraining und Stretching sind hier sehr wichtig. Mentales Training ist auch wichtig. Fortgeschrittene Spieler müssen an ihrem mentalen Spiel arbeiten, indem sie ihre Konzentration, Entschlossenheit und Ausdauer verbessern. Dazu gehört die Fähigkeit, in Stresssituationen Ruhe zu bewahren und kluge Entscheidungen zu treffen.

Wichtig ist auch das regelmäßige Matchtraining, damit fortgeschrittene Spieler ihre Fähigkeiten in einer realen Spielumgebung anwenden können. Dabei sollten sie sich auf ihre Stärken konzentrieren und gezielt an ihren Schwächen arbeiten, um sich kontinuierlich zu verbessern.