The “Penalty” drill focuses on one of the most decisive situations in tennis: converting mid-court opportunities with authority. Too often players build the point effectively, create pressure, and force a short reply, yet fail to capitalize on the mid-court ball. This drill isolates that exact moment and turns it into a repeatable scoring pattern. The player receives a structured build-up ball followed by a deliberate mid-court opportunity that must be finished with intent. Different finishing options are trained and alternated depending on the feed and positioning: a decisive groundstroke winner, an aggressive topspin swing volley taken on the rise, a compact punch volley, or a controlled overhead. The emphasis is on explosive forward movement, early preparation, contact well in front of the body, and clear target commitment into open space. Through high repetition and focused execution, players develop confidence, timing, and a strong finishing mindset. This drill is perfectly suited for private lessons and for players who want to improve their ability to close out points under match conditions.

2 Comments
André Mallon
3 weeks agoSchöne Übung, etwas Ähnliches mache ich mit meinen Schülern schon seit Längerem. Aus deinem Intro kann man deutlich erkennen, dass nicht der “Elfmeter” das Problem darstellt sondern der Ball , der trotz Elfmeter doch noch vom Gegner zurück gespielt wird. Und da ist wirklich das Mentale das eigentliche Problem, weil man nach einem vermeintlichen Gewinnschlag komplett die Körperspannung verliert. Wenn dann ein unerwarteter nächster Schlag am Netz erfolgen muss, hat man mit dem Thema Punktgewinn im Kopf schon abgeschlossen. Deshalb könnte man ergänzend auch den Schlag NACH dem Elfmeter trainieren, der in der Praxis überwiegend als Volley oder Überkopfball gespielt werden muss (s. dein Intro). Den Schülern muss vermittelt werden, dass es keine “einfachen” Bälle im Tennis gibt, das die Bewegungsmuster so komplex sind, dass man sich keine Unkonzentriertheiten erlauben kann. Man spricht immer so unpassend von “leichten Fehlern”, die aber objektiv “schwere Fehler” sind! Mein Spruch dazu lautet: Tennis ist zu 50% Kopfsache und zu 50% mental 😉
show more show lessMartin Kares
3 weeks agoHey André, wieder mal ein toller und sehr sinnvoller Kommentar von dir. Da gebe ich dir natürlich Recht, dass der Elfmeter alles andere als leicht ist – soll auch so nicht rüber kommen in dem Video. Der Schlag ist super wichtig und im besten Fall spielt man ihn so, dass es eben nicht zu einem weiteren Volley oder Smash kommt. Darum geht es hier. Wie du sagst – spannendes Thema ist sicherlich auch den Ball nach dem “Elfmeter” zu üben, wie du schon ganz richtig sagst – das sieht man dann auch auf Bundesliga-Niveau, dass sowas auch besseren Spielern passiert. Ich werde deine Anregung in ein weiteres Video einbauen. LG
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