Diese Spielform ist ideal für das Doppeltraining mit fünf Spielern auf einem Platz und sorgt für eine hohe Trainingsintensität bei minimalen Wartezeiten. Im Mittelpunkt steht das offensive Returnspiel mit dem klaren Ziel, nach dem Return sofort das Netz zu übernehmen und Druck auf das aufschlagende Team auszuüben. Durch die permanente Rotation auf der Returnseite bleiben alle Spieler ständig eingebunden und sammeln viele Wiederholungen in kurzer Zeit. Gleichzeitig werden das taktische Verständnis im Doppel, das Stellungsspiel sowie die Abstimmung mit dem Partner geschult. Die Übung eignet sich hervorragend für leistungsorientierte Jugendliche und Erwachsene.

Trainingsziele

  • Offensives Returnspiel im Doppel
  • Nachrücken ans Netz nach dem Return
  • Taktisches Doppelspiel
  • Netzangriff und Übergangsspiel
  • Variable Platzierung des Aufschlags
  • Kommunikation und Positionierung im Doppel
  • Hohe Wiederholungszahl durch permanente Rotation