Diese Trainingsform zeigt einen effektiven Weg, wie individuelles Techniktraining auch im Gruppentraining erfolgreich umgesetzt werden kann. Anstatt alle Spieler gleichzeitig zu betreuen, wird die Gruppe gezielt aufgeteilt: Während ein Teil der Spieler direkt mit dem Trainer an individuellen Schwerpunkten arbeitet, trainiert die andere Gruppe eigenständig in kooperativen Spielformen mit klaren Aufgabenstellungen.

So lassen sich technische Inhalte wie Vorhand und Rückhand ebenso gezielt verbessern wie koordinative Fähigkeiten, Abstand zum Ball und allgemeine Schlagsicherheit – ohne dass die Dynamik des Gruppentrainings verloren geht.

Die Übung eignet sich ideal für Gruppen ab drei Spielern und wird in fünf progressiven Varianten aufgebaut – von einfach zu komplex. Besonders im Kleinfeld bzw. Aufschlagfeld der roten Stufe bietet diese Methode eine optimale Kombination aus individuellem Coaching und aktivem Spiel.