Die Spielform „Vor und Zurück“ ist eine vielseitige Tennisübung für zwei bis vier Spieler zur Schulung von Rhythmusgefühl, Ballkontrolle und technischer Anpassungsfähigkeit. Ziel ist es, kooperativ im Ballwechsel zu bleiben und dabei die Distanz zwischen den Spielern rhythmisch zu vergrößern und wieder zu verkleinern.

Die Übung startet zunächst als kontrolliertes Warm-up, damit sich die Spieler an die technischen Anforderungen und den gemeinsamen Rhythmus gewöhnen können. Anschließend wird die Übung als Spielform mit ausgespielten Punkten durchgeführt. Besonders geeignet ist diese Übung zur Verbesserung der Differenzierungsfähigkeit und zur Schulung eines variablen, situationsangepassten Schlagverhaltens bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ideal für: Kinder- und Jugendtraining Koordination und Technikschulung Ballgefühl und Rhythmustraining Anpassung der Schlagtechnik Tennistraining in Gruppen

Ideal für:

  • 2 - 4 Spieler
  • Training für alle Altersklassen
  • Koordination und Technikschulung
  • Ballgefühl und Rhythmustraining
  • Anpassung der Schlagtechnik
  • Tennistraining in Gruppen