Bei Einsteigerübungen geht es in erster Linie darum, dass die Spieler es schaffen ein kooperatives Spiel zu erlernen. Das bedeutet, dass im Trainingsfokus liegen sollte, den Ball sicher und gleichmäßig zu schlagen. In diesem Video zeigen Timo Göbel und ich euch unser Top 6 Tennis Einsteigerübungen, die ihr zu zweit mit eurem Trainingspartner selbstständig machen könnt, und welche Übungen ihr als Trainer bei Einsteiger, Junioren oder Erwachsene machen könnt.
die heutige Jugend nehmen ihre Knie leider nicht mehr wahr. Wie auch – es wird alles im Stehen oder sitzen ohne Bewegung gemacht. Deshalb sind Rhythmus – Übungen, bei denen man mit dem Ball “runter gehen” soll zwar sinnvoll aber mit Beginnern kaum machbar. Noch besser wäre es, vor dem Training noch eine Koordinations- und Beweglichkeits- Stunde durchzuführen.
show more show less Hallo André, danke für deinen Kommentar. Da kann ich dir zustimmen, aber auch teilweise nicht. Denn hier ist ganz klar die Arbeit des Trainers gefragt. Ich stimme dir zu, dass die Wahrnehmung der Beine im Anfängerbereich so gut wie gar nicht da ist. Ist es aber nicht Aufgabe des Trainers, dies zu verändern? Häufig werden viel zu viele Übungen mit Schläger und Ball gemacht. Hilfsübungen, mit Medizinball und werfen und fangen, sollte solch einer Übung vorgeschaltet werden, dann klappt’s auch mit der Wahrnehmung 😉
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2 Kommentare
André Mallon
Vor 7 Monatendie heutige Jugend nehmen ihre Knie leider nicht mehr wahr. Wie auch – es wird alles im Stehen oder sitzen ohne Bewegung gemacht. Deshalb sind Rhythmus – Übungen, bei denen man mit dem Ball “runter gehen” soll zwar sinnvoll aber mit Beginnern kaum machbar. Noch besser wäre es, vor dem Training noch eine Koordinations- und Beweglichkeits- Stunde durchzuführen.
show more show lessMartin Kares
Vor 7 MonatenHallo André, danke für deinen Kommentar. Da kann ich dir zustimmen, aber auch teilweise nicht. Denn hier ist ganz klar die Arbeit des Trainers gefragt. Ich stimme dir zu, dass die Wahrnehmung der Beine im Anfängerbereich so gut wie gar nicht da ist. Ist es aber nicht Aufgabe des Trainers, dies zu verändern? Häufig werden viel zu viele Übungen mit Schläger und Ball gemacht. Hilfsübungen, mit Medizinball und werfen und fangen, sollte solch einer Übung vorgeschaltet werden, dann klappt’s auch mit der Wahrnehmung 😉
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