Der Return entscheidet im Doppel häufig darüber, wer den Ballwechsel kontrolliert. In dieser Übung werden Reaktionsfähigkeit, Returntechnik und das anschließende Doppelspiel gezielt miteinander kombiniert.

Vier Spieler stehen sich im Doppel gegenüber. Zwei Spieler befinden sich an der T-Linie und übernehmen zunächst die Rolle der Aufschläger. Sie dürfen mit beliebiger Geschwindigkeit ins Einzelfeld aufschlagen. Die beiden Returnspieler starten an der Grundlinie und versuchen, den Aufschlag möglichst früh zu erkennen, sauber zu returnieren und anschließend den Punkt im Doppel auszuspielen.

Nach jeweils sieben Aufschlägen wechseln die Teams ihre Rollen. Gespielt wird bis 21 Punkte.

In der zweiten Variante wird die Aufgabe umgedreht: Die Aufschläger schlagen nun von der Grundlinie auf die an der T-Linie positionierten Netzspieler auf. Auch hier wird nach dem Return der Punkt regulär ausgespielt. Durch die kürzere Distanz entstehen extrem kurze Reaktionszeiten, wodurch besonders der Split Step, eine kompakte Ausholbewegung und schnelle Entscheidungsfindung trainiert werden. ngen

Schwerpunkt

  • Returntechnik
  • Split Step
  • Reaktionsschnelligkeit
  • Kurze Ausholbewegung
  • Taktisches Doppelspiel
  • Netzspiel
  • Aufschlag unter Wettkampfbedingu