Double Bounce ist eine vielseitige Tennisübung für 2 bis 4 Spieler, die Ballgefühl, Kontrolle und Positionierung auf spielerische Weise verbessert. Durch die Vorgabe, den Ball zunächst zweimal aufspringen zu lassen, werden die Spieler gezwungen, Flugbahnen besser einzuschätzen, den Ball früh zu lesen und ihre Laufwege gezielt anzupassen. Die Übung fördert insbesondere die Raumwahrnehmung, das Timing, die Antizipation sowie ein feines Gefühl für Länge und Tempo. Gleichzeitig lernen die Spieler, geduldiger zu agieren und den Ballwechsel bewusst aufzubauen. Durch den anschließenden Übergang in das freie Spiel wird die Übertragung der trainierten Fähigkeiten direkt in wettkampfnähere Situationen unterstützt.

Schwerpunkte:

  • Ballgefühl
  • Positionierung
  • Antizipation
  • Timing
  • Ballgefühl
  • Raumwahrnehmung
  • Spielübersicht