Das Üben von Vorhand, Inside-In und Inside-Out ist wichtig, um das dominante Spiel mit der Vorhand zu trainieren. Das Umlaufen der Rückhand und das Öffnen des Feldes sind ein wichtiges taktisches Mittel im Tennis. Daher ist es wichtig, diese Elemente immer wieder in das Training mit einzubauen. In diesem Video zeige ich dir 7 Variationen zum Trainieren von Vorhand Inside-In und Inside-Out. Im ersten Teil des Videos zeige ich Warm-Up-Übungen zum Einspielen, im zweiten Teil zeige ich euch Technikanwendungsübungen und Spielformen.
