Eine gute Vorspannung ist das A und O für einen dynamischen und explosiven Schlag. Vor allem die erste Drehung und das Tiefgehen sind dafür von besonderer Bedeutung. Im Tennis Techniktraining auf der Vorhand ist es daher wichtig, an diesen Schlüsselpositionen zu arbeiten. In diesem Video zeige ich euch 7 Tennisübungen für die erste Drehung und das Tiefgehen für die Vorhand, die ihr am besten im Einzeltraining durchführen könnt. Des Weiteren seht ihr einen schönen Vorher-Nachher-Vergleich eines Schülers nach Anwendung.
