In diesem Video zeigen wir sieben altersgerechte Koordinationsübungen für 9–12-jährige Tennisspielerinnen und Tennisspieler. Die Übungen werden mit Tellern sowie in kooperativen Formen zur Schulung der Auge-Hand-Koordination durchgeführt und verbinden Bewegung, Beinarbeit und Ballgefühl auf spielerische Weise. Ziel ist es, die grundlegenden motorischen Fähigkeiten zu verbessern, die in diesem Altersbereich eine zentrale Rolle für die langfristige sportliche Entwicklung spielen.

Ein Teil der Übungen findet ohne Ball statt und unterstützt die Orientierung, das Gleichgewicht und die saubere Beinarbeit. Weitere Übungen werden gemeinsam mit einem Partner und Ball durchgeführt und fördern Reaktion, Timing und das Gefühl für den Ball. Durch die abwechslungsreichen Aufgaben bleiben die Kinder ständig in Bewegung und können ihre Koordination und Konzentration kontinuierlich verbessern.

Die Übungen eignen sich ideal für das Kindertraining im Tennis, als Warm-up vor Technik- oder Matchtraining oder als eigenständiger Koordinationsblock. Dank des spielerischen Aufbaus, der einfachen Organisation und der klaren Abläufe stehen Freude an der Bewegung, Sicherheit und Lernerfolg gleichermaßen im Vordergrund.