In diesem Video trainieren wir defensive Beinarbeit in einer klaren Progression. Der Fokus liegt darauf, einen weiten, stark gespinnten Ball kontrolliert und stabil zurückzuspielen. Der Spieler lernt, über die offene Schlagstellung zu arbeiten und eine klare Schrittfolge anzuwenden, die speziell für defensive Situationen entwickelt wurde. Diese Schrittfolge wird bewusst einstudiert, wiederholt und automatisiert, sodass sie im Match unter Druck automatisch abrufbar ist.

Die Übung hilft dem Schüler, auch aus schwierigen Positionen Balance, Timing und Kontrolle zu behalten und den Ball sicher zurück ins Feld zu spielen. Ein essenzielles Training, um die Beinarbeitskompetenz, Handlungssicherheit und defensive Stabilität nachhaltig zu verbessern.