In diesem Video greife ich eine Analyse aus meinem Instagram-Format „Kannst du helfen?“ auf. Dort stelle ich regelmäßig Spielsituationen oder technische Herausforderungen vor und die Community gibt ihre Einschätzungen und Lösungsvorschläge ab. Dieses Mal ging es um einen Spieler, der große Probleme mit seinem zweiten Aufschlag hatte.

In der Analyse wurde deutlich, dass vor allem der Ballwurf die Hauptursache war: zu hoch, zu weit nach links und teilweise zu weit in den Rücken. Dadurch verlor der Spieler die Stabilität im Bewegungsablauf, der Körperschwerpunkt blieb zu weit hinten und der Kickaufschlag konnte weder mit Sicherheit noch mit genügend Rotation gespielt werden.

In diesem Video zeige ich Schritt für Schritt, wie ich mit dem Spieler an der Korrektur arbeite. Wir passen zunächst den Ballwurf an, reduzieren die Höhe und verändern die Position, sodass der Treffpunkt besser erreichbar ist. Anschließend liegt der Fokus darauf, den Körperschwerpunkt konsequent nach vorne zu verlagern, um mehr Kontrolle, Stabilität und Spin zu erzeugen. Durch klare technische Leitlinien und gezielte Korrekturen entsteht so ein deutlich stabilerer und sicherer zweiter Aufschlag.

Das Video gibt dir einen praxisnahen Einblick in meinen Trainingsansatz und zeigt, wie du typische Fehler beim Kickaufschlag systematisch beheben kannst.

Instagram: tennistraining.kares