Schnelligkeit und Beweglichkeit sind körperliche Eigenschaften, die Tennisspieler mitbringen müssen, um erfolgreich zu sein. Der Tennisplatz ist eine hervorragende Möglichkeit, alles in verschiedenen Variationen zu kombinieren. In diesem Video dreht sich alles um Liniensprints. Der Tennisplatz gibt die Richtung vor, der Rest ist Ihre Kreativität! Ich zeige dir 10 verschiedene Varianten, die du auch mit großen Gruppen umsetzen kannst. Als Ergänzung zu diesem Video empfehle ich das Video: 8 Tennis-Sprint- und Beinarbeitsübungen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
