Das Erlernen der richtigen Technik ist einer der zentralen Bestandteile des Tennistrainings.
Tennis ist eine komplexe Sportart, und die Bewegungsabläufe sind nicht leicht zu erlernen. Bei jedem Schlag gibt es Schlüsselpunkte, auf die du als Spielerin oder Trainerin achten solltest. Diese Punkte werden idealerweise in einem guten Zeitmanagement nacheinander angesteuert und verinnerlicht.
Ein Schlag besteht aus mehreren Phasen: der Vorbereitung, der Ausholphase, der Zuschlagphase und der Ausschwungphase. All diese Phasen wollen wir in diesem Video mit einem Progressionstraining – von einfach bis anspruchsvoll – vermitteln.
Mit dieser Methode kannst du es schaffen, die Technik von Profis innerhalb von 60 Minuten verständlich zu machen. Ich habe diese Trainingsform während meiner Zeit als Trainer im Robinson Club Soma Bay in Ägypten unzählige Male erfolgreich eingesetzt. Die Resultate nach nur einer Stunde sprechen für sich.
Daher möchte ich diese Methode mit dir teilen – sei es, um deine eigene Vorhand zu verbessern oder um als Trainer*in die perfekte Technik effektiver zu vermitteln.
Diese Videoserie besteht aus vier Teilen:
Teil 1: Vorbereitung
Teil 2: Zuschlagphase
Teil 3: Ausschwungphase
Teil 4: Anwendung & Fehleranalyse
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